Alcol e il suo ruolo nella mia depressione

Come un alcolista recuperato, ho sofferto di depressione grave, come risultato di, e mentre io stavo bevendo. Anche se non era sempre in questo modo, non per molti anni durante i quali ho bevuto socialmente. Non è stato fino a quando ho cominciato abusare di alcol che il rimorso e la colpa iniziato strisciante, causandomi a diventare depressi. Anche se, se davvero guardare indietro sopra la mia storia non solo bere, ma di come gestito emozioni, la sua difficile dire che è venuto prima.



Qui è la mia teoria.



Ho iniziato a bere alcol all'inizio del liceo. Perché no, e ' stato divertente e tutti si stava facendo. Con il tempo che ho raggiunto il Collegio ero praticamente bere tutti i giorni. Ero un alcolista poi? Chi lo sa, ma sicuramente ho iniziato a vedere le conseguenze negative del mio bere. Anche se solitamente cambierebbe mio circostanze per meglio adattarsi mio stile di vita. Come smettere di scuola e di ottenere un lavoro che non mi obbligano a mostrare fino alla fine del pomeriggio. Sai, le cose normali come quella.



Come ho cominciato a vivere una vita che moralmente sapevo che non era giusto (cioè bere pesantemente) era essendo diminuita la mia autostima. Tuttavia, davvero non sapevo che al momento. Alcuni ritengono che gli alcolisti bere perché vogliono sentirsi diverso, che evitano le emozioni sentimento. Credo che sia vero, in qualche misura, nel mio caso. Tuttavia, non era consapevole di questo. Non era consapevole della mia incapacità di gestire le emozioni fino a anni dopo ho iniziato a recuperare dall'alcolismo.



Poiché avevo bevuto dal prima età adulta, in realtà ho mai veramente imparato come affrontare le emozioni in modo sano. Quando ero triste, mi piacerebbe bere; Quando ero felice, mi piacerebbe bere; spaventato, bevande; Secure, bere. Più tardi nella vita come emozioni reali, come ad esempio quelli incontrati nei rapporti e carriere, cominciarono ad per apparire nella mia vita, non avevo idea di come affrontare in modo sano. Più ho bevuto, più ho cominciato a stare male per me e per il modo in cui che vivevo.