Alcol e perdita di peso - alcol fa si grasso?
Alcol non ti fanno mettere su peso. Prima è corsa fuori e scorta vostro armadio di alcol, non è abbastanza semplice come che! Alcol non fare ingrassare, ma ti impedisce di perdere peso. Questo potrebbe sembrare semantica, ma c'è una differenza molto sottile e importante che è necessario conoscere.
Quando si consumano calorie (energia), il corpo memorizza tutta l'energia che non ha bisogno. Tuttavia, quando si beve alcol il corpo non sa cosa fare con le calorie. Perché? Perché l'alcol non è un carboidrato. Essa non è possibile archiviare l'energia contenuta in alcool. Non sa cosa fare con esso. Di fronte a questo dilemma converte tutte le 'alcol calorie' in qualcosa chiamate acetato. Acetato di questo rimane quindi nel flusso sanguigno.
È quello che succede dopo che è importante. Il corpo utilizza l'energia di acetato prima, e l'energia a ha già memorizzati. In altre parole si ferma si utilizza l'energia che avete già memorizzato, cioè il grasso che si desidera eliminare per perdere peso.
Ora siete consapevoli di questo Qual è la tua reazione? Se siete seri di perdere peso, si dovrebbe dare alcol a perdere. Da bere alcolici si stanno rendendo molto più difficile perdere peso. Tutti i vostri sforzi per cambiare abitudini alimentari tutto potrebbe essere per nulla se bere alcol.
L'altra cosa da ricordare su alcol è che si classifica seconda solo alla grasso per il numero di calorie che esso contiene. È molto alto in calorie, attenzione.
La cosa migliore da fare è ottenere un programma davvero buona dieta che ha qualche buon pasto sano piani stabiliti per voi e solo dare l'alcol un riposo finché non hanno raggiunto il tuo obiettivo di perdita di peso... e poi bere con moderazione.
