Il primo stadio è quando si ottiene in primo luogo nel recupero e sono fondamentalmente scioccato dalla vostra mente - il tuo mondo è messo sottosopra e ti senti vulnerabili e spaventato, perché non hai improvvisamente la stampella di alcol a fare affidamento su. Questo è ciò che mi riferisco come inizio del recupero. Non non c'è nessun lasso di tempo che ci vuole per ottenere attraverso questa fase di ripresa precoce; alcune persone sono in esso per pochi mesi e altri potrebbero essere in esso per pochi anni. Ma in entrambi i casi c'è sicuramente un "breaking in" periodo di recupero dove stanno rimescolando per ottenere un punto d'appoggio su come vivere la vita senza bere. Questa fase di recupero è molto diversa da quando sei stato sobrio per alcuni anni o anche per diversi mesi.
Una grande chiave di inizio del recupero dalla dipendenza da alcol è l'idea di apprendimento. Devi imparare a fare tutto ciò che nella tua vita tutti oltre ancora una volta perché ora si sta andando a fare esso sobrio. Questo potrebbe sembrare abbastanza banale, ma in realtà può essere piuttosto un calvario. Il recupero è un processo di apprendimento grande e devi essere in modalità di apprendimento al fine di renderlo nel lungo periodo. Ciò significa che deve essere desiderosi di imparare ogni sorta di cose diverse in maniera regolare. Se siete impertinente o guardare in basso sull'idea di imparare le nuove cose su come vivere allora non si sarà mai fare attraverso inizio del recupero.
Un'altra chiave a inizio ripresa è in supporto e networking. Ecco perché passo 12 incontri sono così popolari e utile in inizio del recupero. Abbiamo bisogno di altri che sono sullo stesso percorso, come siamo al fine di trarre forza e conoscenza. Questo fa parte del processo di apprendimento... è difficile da imparare Se non ci sono gli insegnanti nella vostra vita. Nel recupero, nostri coetanei diventano nostri insegnanti e impariamo dalla loro esperienza e la forza che condividono con noi.
La terza chiave per superare la dipendenza da alcol è il perseguimento di crescita personale. Si noterà che anche questo legami nella molto bene con l'apprendimento e quasi potrebbe essere visto come uno stesso. Ma più che sta imparando la crescita personale, è applicata la vita; conoscenza applicata e di passione e scopo. Un esempio di questo potrebbe essere l'esercizio quotidiano che potrebbe diventare una parte cruciale della crescita di qualcuno nel recupero. Ciò potrebbe non avere molto a che fare con l'apprendimento, ma è una nuova azione di intenti che possono essere un pezzo fondamentale della loro sobrietà.
Se prendete queste strategie chiave 3 e usarli tutti nella vostra vita, si noterà che è un approccio olistico al recupero. Non volete limitarvi a che cosa si può ottenere o che cosa si può imparare solo perché non è ciò che altri stanno facendo nel perseguimento del loro recupero. Ad esempio, meditazione quotidiana o addirittura formando l'abitudine di pittura potrebbe non sembrare si riferisce al recupero, ma per alcuni potrebbe diventare una parte cruciale del che cosa li tiene sobrio.
